【例文あり！】長期インターンの経験をガクチカに書く方法！流れと書き方も紹介！

長期インターンシップはガクチカ（学生時代に力を入れたこと）として非常に適しています。

企業が学生のガクチカを見るとき、特に注目しているのが以下の2点です。

この2つを効果的に伝える手段として、長期インターンの経験は非常に有効です。

実際に長期インターンでは、企業の一員として実務に取り組むことで、社会人基礎力・課題解決力・継続力などを身につけることができ、就職活動でも高く評価される傾向があります。

さらに、長期インターンに参加していた学生は、「入社後すぐに業務に慣れ、即戦力になってくれそう」と企業側に期待を持たせることができるのも大きな強みです。

ただし、ガクチカで長期インターンをアピールする際は「参加期間」に注意が必要です。1ヶ月未満では継続力や成長のプロセスが見えにくく、説得力に欠けてしまう可能性があります。

3ヶ月以上の長期インターン経験は、ガクチカとして非常に強力なアピール材料になります。

もちろん、1Dayインターンや短期インターンでも、深い学びや挑戦があればガクチカとして活用することは可能です。ただし、企業側がより評価しやすいのは、やはり一定期間継続して業務に取り組んだ「長期インターン」です。

なぜなら、長期インターンでは

といった要素を具体的に語りやすく、「ガクチカとして深みが出る」からです。

さらに、企業の採用担当者も長期インターンの内容はイメージしやすいため、話に説得力やリアリティが生まれやすく、印象に残りやすい＝評価されやすい傾向があります。

長期インターンをしていたが、1ヶ月以内でやめてしまった人などは、ガクチカのエピソードとして要注意です。

理由としては、面接官がこの人は継続性がない、十分な業務経験・スキルが身についていないのではないか？と思ってしまう可能性があるからです。

面接官は、ガクチカのエピソードで、「目標に対して努力することができる人なのか」というところを判断しているので、継続性がないと思われるようなエピソードを話すことは控えたほうが良いでしょう。

部活・サークル活動・研究など、長い時間をかけて継続的に活動したエピソードがあるなら、そのエピソードをガクチカに用いることをオススメします！

長期インターンの参加経験をガクチカで用いるメリットとしては、主に以下の5つが挙げられます。

1つずつなぜ、そのようなメリットが生まれるのか理由についても解説します！

「3か月以上」の長期インターンに参加した学生は 2.8％というデータもあります。
（参考：就職白書2023）

つまり、「長期インターンをガクチカで語る」というだけで、他の就活生と大きく差別化を図ることが可能です。

就活でよく使われるガクチカのエピソードといえば

これらはもちろん有効なエピソードですが、「実務経験をもとに語れる」という点で、長期インターンはさらに一歩抜きん出た存在になります。

企業側としても、実際のビジネスの中でどのような役割を果たしたのか、どんな成果や工夫を行ったのかを具体的にイメージしやすいため、印象に残りやすく、高評価を得やすいガクチカになります。

長期インターンは、学生ですが、社員と同等の扱いを受けます。

社員と同じ立場で実際の業務を経験したことは、大学で学んでいる学業の知識だけではなく、実務の経験も持っているというアピールもできます。

また、社会経験のある学生は、入社後に教育しやすく即戦力になってくれる可能性もあるので、面接官の印象に非常に残りやすくなります。

長期インターンによって、その業界の知識や、職種に関する専門的なスキルや知識を身につけたことがアピールできます。

例えば、エンジニアの就活で、エンジニアとしての経験が全く無い大学生と、エンジニアとして学生時代に長期インターンで実務経験をしたことがある大学生は、後者の方が内定が出やすいのは間違いありません。

このように、就活で応募している職種の長期インターン経験があると、非常に就活を有利に進めることができます。

長期インターンは、基本的に3ヶ月以上の期間参加しなければならないです。なので、長期間チームで業務をする機会が多くなります。

長期インターン経験をガクチカで用いることで、チームへの適応力、職場の環境・人間関係業務の流れなどに慣れていることをアピールすることができます。

新卒として入社した際の適応力を示すものとして、評価されやすいです。

長期インターンシップを経験したという事実によって、自分のキャリアに対する意欲やモチベーションに対して前向きであることをアピールできます。

学生時代に自分のキャリアのために長期インターンをしたという経験は、仕事に対する意欲があると面接官から評価されやすいです。

学生のうちに長期インターンに挑戦した経験は、将来の就職活動でも確かな武器になります。

「本気で成長したい」「実務に触れて自分の可能性を広げたい」と感じたあなた、今すぐ、自分に合った長期インターンを見つけて行動に移しましょう。

ここからは、長期インターン経験をガクチカで用いる際のポイントについて解説していきます。

ただし、評価されるガクチカに仕上げるためには、単に「参加した」という事実だけでなく、以下のようなポイントを論理的に整理して伝えることが重要です。

特に大切なのは以下の2点です。

この2つが明確でないと、「たまたまやった経験」と受け取られてしまう可能性があります。

本章では、面接官の印象に残り、納得感を与えるガクチカに仕上げるための重要ポイントを、理由とともにわかりやすく解説していきます。

ガクチカとして長期インターンを取り上げる際、まず大切なのは、参加した動機と目標を明確に語ることです。

この2点をしっかり伝えることで、面接官に以下のようなアピールができます。

たとえば、以下のように数字を交えて話すと、説得力が格段に増します。

このように、数字×動機×目標のセットで語れると、単なる参加経験ではなく、「成長意欲の高い学生」として評価されやすくなります。

就活では、企業側が「入社後も目標に向かって努力できる人材か」を重視しています。
そのためにも、長期インターンに参加した背景や目的を、論理的かつ具体的にガクチカに盛り込みましょう。

ガクチカで長期インターンの経験を語る際は、実績を具体的な数字「定量的」に示すことが非常に重要です。

例えば、

一方で、数字を使った実績の提示には以下のメリットがあります。

このように「いつ・どれだけ・どうやって伸ばしたか」が伝わると、説得力がぐっと増します。

マーケティング職、営業職、エンジニア職など、どんな職種でも数値目標やKPIがある場合は、可能な限り数値での成果を明示するようにしましょう。

就職後の業務のほとんどは、個人プレーではなくチームで行う仕事です。

そのため、長期インターンでチームの中でどのように動いたか、どのような役割を果たしたかは、企業が注目する重要な評価ポイントです。

このように、チーム内での役割や工夫・成果まで具体的に示すことで、「この人と一緒に働きたい」と思ってもらえるガクチカになります。

長期インターンをガクチカでアピールする際には、自分が何を学び、どう成長したかを具体的に伝えることが非常に重要です。

単に「学びがありました」ではなく、次のような視点で整理すると説得力が増します。

このように、「Before→After」＋「再現性（企業で活かせる）」という構成で語ると、面接官に強く印象づけることができます。

ここからは、長期インターンシップの参加経験をガクチカとして書く際の流れを、ステップごとにわかりやすく解説していきます。

「どのようにガクチカに長期インターンシップ経験を書けばいいかわからない…」という方は、以下の構成とテンプレートを参考にして、あなたの経験を魅力的に伝えましょう！

このテンプレに沿って、順番に内容を書いていくだけで読み手に伝わるガクチカが完成します。

ここからは、各パート（①～⑦）について、実例を交えながら1つずつ詳しく解説していきます。

自分の経験と照らし合わせながら読み進めてみてください！

まずは、長期インターンで取り組んだ具体的な業務内容を、端的にまとめて伝えましょう。

ここでのポイントは、「長期インターンに参加したこと」ではなく、「どんな仕事に注力したか」という行動内容まで踏み込むことです。

このように書くことで、企業側はあなたの専門性・実務経験の深さをすぐに把握できます。

長期インターンをガクチカで書く場合は、冒頭で「何にどれくらい取り組んだか」を具体的に伝えることで、採用担当者の興味を引く第一歩となるでしょう。

なぜ①のことに取り組んだのかという動機を伝えましょう。

ガクチカで長期インターンの経験を語る際には、「なぜその長期インターンに応募したのか」「なぜその業務に力を入れたのか」という動機をしっかりと説明することが重要です。

企業は、学生がどのような価値観や興味関心を持ち、何をモチベーションに行動しているかを重視して見ています。

このように、動機が「行動につながった理由」として具体的に語られていると、面接官にも納得感を与えるガクチカになります。

長期インターンに参加しただけでなく、自分自身で目標を設定して取り組んだという姿勢を伝えることが重要です。

企業側は、「目標に対してどのように行動できるか」「モチベーションをもって取り組める人物か」といった点に注目しています。

このように、目標設定と取り組み姿勢を具体的に表現することで、「なんとなく参加した」のではなく、主体的に長期インターンに取り組んでいたことを効果的にアピールできます。

長期インターンでは、ただ業務をこなしただけでなく、何らかの困難や課題に直面することが多いはずです。

ガクチカでその経験を伝える際は、「何に苦労し、どう向き合ったか」を明確に書くことが重要です。

企業が知りたいのは、「困難に対してどう考え、どのように乗り越えようとしたか」という姿勢です。

頑張ったことの裏には必ず課題や壁があるため、それを含めてストーリーとして語ることで、説得力のあるエピソードになります。

目標や困難を乗り越えるために、どのようなアクションを起こし、どのような成果につながったのかを、具体的な施策と数値を交えて説明しましょう。

企業は、ただ「頑張った」ではなく、自ら考え、行動したプロセスと成果の両方を重視します。

数値でビフォー・アフターの比較を行うことで、説得力と印象が格段に上がりるでしょう。

このように、行動・成果・比較の3要素を押さえることで、あなたの課題解決能力や成長力を効果的に伝えることができます。

長期インターンでの経験を語るうえで最後に重要なのが、「この経験から何を学び、どう成長したのか」を具体的に伝えることです。

さらに、その学びが志望企業でどのように活かせるかを示すことで、企業へのマッチ度や入社意欲の高さを印象づけることができます。

このように、単なる“いい話”で終わらせず、「だからこそ貴社に入りたい」という志望動機との接続を意識することがポイントです。

実際に長期インターンを経験することで、あなた自身の強みや志望動機がより明確になります。
「成長したい」「将来に繋がる経験をしたい」と感じた方は、下記の長期インターン募集一覧をぜひチェックしてみてください。

ここでは、職種ごとで長期インターンシップ経験をどのようにガクチカに書くのかという例文を紹介します。

具体的にどのように書けばいいのかわからないという方は、この例文を参考にして、自分の長期インターン経験をアピールしましょう！

長期インターンシップの経験をガクチカで述べる際によくある質問を紹介します。

長期インターンシップ経験をどのようにガクチカとして用いるかのイメージはついたでしょうか？

長期インターンシップの参加経験はガクチカとして非常に適しています。

しっかりと本記事で紹介したポイントを抑えつつ、面接官に自信を持ってガクチカをアピールできるようになりましょう！