長期インターンの後悔10選｜東大生の体験談と後悔しない選び方

長期インターンで後悔した人の話を聞くと、次の2つのケースがよく出てきます。

どちらも、長期インターンを始める前の段階で起きている失敗です。業務内容や一緒に働く社員は参加してからだと変えにくいため、応募する前に目的と企業を決めておきましょう。

フィードバックをもらえない、学業と両立できないといった参加してからの後悔も、多くは企業選びの段階で避けられます。

また、長期インターンは「やめとけ」「意味ない」と言われることも少なくありません。ただ、やめとけと言われる理由の多くは、雑務ばかりの企業に入った・目的がないまま続けたといった未然に防ぐことが可能な失敗です。長期インターンそのものに意味がないわけではありません。

やめとけと言われる理由と、それでも参加する価値がある根拠は、以下の記事で詳しく解説しています。

ここでは、長期インターンを始める前の準備不足から生まれる後悔を、4つ紹介します。

いずれも、応募する前に対策できるものです。後悔の内容とあわせて、避けるための対策も紹介します。

目的を決めずに長期インターンを始めると、任された業務をこなすだけの毎日になりがちです。

目的がないと、業務の優先順位を自分でつけられず、言われた作業を順番に片付ける働き方になります。半年続けても、就職活動で「何を考えて何を成し遂げたか」を話せる材料が残りません。

対策は、応募する前に「いつまでに、何をできるようになりたいか」を目標として決めておくことです。

目標が具体的だと、長期インターンの面接でも「なぜこの企業なのか」を答えやすくなります。さらに、参加した後も、任せてほしい業務を自分から社員に伝えられます。

1つの業界・職種しか調べずに長期インターン先を決めると、参加してから他の業界や職種の方が合っていると気づくことがあります。

IT業界に絞って応募したものの、働き始めてから金融やコンサルにも興味が出てきたというケースも珍しくありません。業界によって扱う商材や顧客が異なり、職種によっても任される仕事内容は大きく変わります。

また、大手企業だけに絞って探すのも、選べる業界・職種を狭める原因の1つです。

対策としては、最初から業界・職種を1つに絞らず、興味のない業界・職種も含めて一通り調べておくことです。職種ごとの業務内容は、長期インターンで人気の職種6選で詳しく紹介しています。

職種ごとの求人は、UT-Boardの営業、マーケティング、エンジニア、経営・企画の一覧ページから確認できます。

企業をよく調べずに選ぶと、求人に書かれていた業務と、実際に任される業務が違っていたという後悔につながります。

長期インターンを募集している企業の中には、事務作業や単純作業の人手として学生を募集しているケースもあります。参加してから担当業務を変えてもらうのは簡単ではないため、任される業務は応募する前に確かめておきましょう。

企業を見極める5つの基準は、本記事の「後悔しない長期インターンの選び方」で解説しています。

大学1・2年生のうちは就活がないため、長期インターンに多くの時間を使えます。また、卒業までの期間も長く、複数の職種を試したうえで就活の方向性を決められます。

筆者自身、大学1・2年のときは塾講師のアルバイトに時間を使い、長期インターンを始めたのは3年生からでした。3年生はサマーインターンの選考やESの準備と重なり、業務に使える時間を思うように確保できませんでした。

始める時期ごとに得られる経験の違いは、長期インターンはいつから始めるべきかを解説した記事にまとめています。

大学3年から始めるのは遅いのか

大学3年から長期インターンを始めても、遅すぎることはありません。ただし、1・2年生と同じ始め方では時間が足りなくなるため、以下の3つの条件を意識して企業を選ぶ必要があります。

3年生から始める場合は、「何でもいいから経験を積む」のではなく、就活で話したい内容から逆算して企業を選ぶのがおすすめです。

ここでは、長期インターンに参加してから辞めるまでの間に感じるよくある後悔を、6つ紹介します。

働き方を少し変えるだけで防げるものが多いため、参加中の人も、これから参加する人も確認しておきましょう。

フィードバックを自分からもらいにいかないと、作業はこなせても実力はなかなか上がりません。

東大生の友人は、業務の振り返りをほとんどしなかったため、成長のスピードが遅かったと話していました。社員は自分の業務で忙しく、インターン生から積極的に声をかけない限り、細かい指摘をもらえる機会は多くありません。

対策は、業務が終わった直後に、気になった点がなかったかを毎回社員に確認することです。1回5分でも振り返りをしてもらうことで、同じ指摘を受ける回数が減り、社員も次の業務を任せやすくなります。

社員や他のインターン生と接点を作らないまま辞めると、長期インターンで得られる人とのつながりが何も残りません。

リモートで働ける長期インターンも増えており、同期や先輩と顔を合わせる機会がほとんどないまま期間を終える学生もいます。同期とのつながりは、就活が始まってからの選考情報やES締切の情報交換で役立ちます。

出社できる日は出社し、社外の人と会う機会があれば連絡先を交換しておくのがおすすめです。筆者自身も、長期インターン時代にできたつながりに今でも助けられています。

勤務日を決めずに長期インターンを始めると、テスト期間に業務と勉強が重なり、単位を落とすことがあります。

友人の中には、長期インターンに打ち込みすぎて卒業が遅れてしまった人もいました。長期インターンは数か月単位で続くため、学期の途中で予定を大きく変えるのは簡単ではありません。

始める前に決めておきたいのは、次の3点です。

企業側も学生であることは理解しており、事前に相談しておけば勤務日を調整してもらえる企業も多くあります。学業との両立がどのくらい大変かは、長期インターンは本当にきついのかを解説した記事で詳しく説明しています。

言われた業務だけをこなしていると、裁量の大きい企業に入っても、就活の面接で話せるのは担当した作業の内容だけになります。

「上司に言われた業務だけをこなす日々で、自分から仕事を取りにいけばよかった」という声は、筆者の周りでも少なくありません。ベンチャー企業の長期インターンでは、やりたい業務を社員に伝えれば学生でも新しい仕事を任せてもらえることが多く、受け身の姿勢で待っているだけでは機会を逃してしまいます。

業務に慣れてきたら、業務の中で気づいた改善点や、次にやるべき業務を上司に提案してみましょう。

業務についていけず、主体的に動く余裕がないと感じている人は、長期インターンについていけない原因と対策を解説した記事も参考にしてください。

求人票に記載されていた内容と異なる業務や労働条件を我慢し続けると、きつい思いをする上に、身につけたかったスキルも得られません。一方で、業務の難しさからくる違和感は、続けるうちに薄れることもあります。違和感の種類ごとの判断の目安は、以下のとおりです。

迷ったときは、まず上司や同期に相談し、改善される見込みがあるかを確かめてから判断しましょう。

辞めるときの引き継ぎや挨拶を雑にすると、長期インターンで築いた社会人とのつながりをそのまま失います。

筆者の友人は、学業が忙しくなってインターン先を辞めた際に引き継ぎを十分にしなかったため、辞めた後も業務の連絡が何度も来たそうです。引き継ぎ資料には、最低限次の3点を残しておきましょう。

お世話になった社員に挨拶をしてから辞めておけば、将来同じ業界で働くことになっても、気持ちよく連絡を取り合えます。

ここでは、長期インターンで「やらかした」と感じている現役東大生3人のリアルな後悔談を紹介します。

S.Kさん（文系・大学4年）

M.Tさん（文系・大学4年）

R.Nさん（文系・大学3年）

後悔談①は参加する前に目標を決めていれば、後悔談②は1・2年生のうちに始めていれば、後悔談③は業務に慣れた段階で提案を始めていれば避けられた後悔です。未経験から始めても、業務に慣れてから提案を始めれば成果は作れます。

同じ企業で長期インターンをしていても、後悔する人と後悔しない人がいます。後悔談の3人とは逆に、参加する前に目的と働ける時間を決めて任される業務を確かめてから企業を選んでいれば、後悔は起きにくくなります。

後悔しやすいのは、以下に当てはまる人です。

当てはまるものがあっても、長期インターンを始める前なら十分に直せます。それぞれの特徴とあわせて、避け方も紹介します。

ガクチカに書くことだけを目的にすると、業務がつらい時期に続ける意味を見失い、途中で辞めてしまいがちです。

「ガクチカのために長期インターンを始める」という目的だと、仕事で身につけたいことがないため、踏ん張る理由になりません。短い期間で辞めた経験は、ガクチカとしても話しにくいです。

避けるには、応募する前に、身につけたいスキルを1つだけ決めておきましょう。たとえば「Excelで売上データを集計できるようになる」と決めておけば、つらい時期も続ける理由になり、ESにも身につけたスキルとして書けます。

アルバイトと同じ感覚で長期インターンを選ぶと、成果や改善まで求められることに戸惑い、続かなくなることがあります。

長期インターンには、アルバイトより時給が高い求人も少なくありません。ただ、時給だけを見て応募すると、求められる責任の重さを知らないまま働き始めることになります。

対策は、時給ではなく、任される業務で企業を選ぶことです。給料や業務内容の違いは、長期インターンとアルバイトの違いを解説した記事で詳しく比較しています。

指示を待つ働き方をしていると、社員から次の仕事を振ってもらえず、担当する作業が参加したときのまま変わりません。

長期インターンでは、社員がインターン生の作業を細かく見て、次の指示を出してくれるとは限りません。自分が指示待ちになっていないかは、次の2つで確かめられます。

どちらも当てはまらない場合は、働き方を見直すタイミングです。業務を1つ終えるたびに、次にやる作業を自分から社員に伝えるようにしましょう。

週に確保できる時間が足りないと、規模の大きな案件を任せてもらえず、単発の作業ばかりを担当することになります。

企業から見ると、週1日しか来られないインターン生には、継続して進める業務を任せにくいのが実情です。長期インターンの求人は週2〜3日以上、1日4〜5時間程度の勤務を求めるものが多く、週1日だと応募できる求人自体が限られます。

応募する前に、1週間の予定から授業・サークル・アルバイトの時間を引いて、長期インターンに使える時間が何時間残るかを計算しておきましょう。

社名や企業の規模だけで長期インターン先を選ぶと、任される業務が限られて後悔することがあります。

大手企業の長期インターンは、担当する業務の範囲があらかじめ決まっていることが多く、学生が関われる仕事が一部にとどまる場合もあります。一方、社員数の少ないベンチャー企業では、インターン生が社員と同じ業務を担当することも珍しくありません。

社名よりも、自分が何を任されるのかで企業を選びましょう。企業を見極める具体的な基準を、以下で5つ紹介します。

後悔しない長期インターンを選ぶには、求人票と面接において、5つの基準を確かめることが大切です。

5つの基準は、求人票で確かめられるものと、面接で質問して確かめるものがあります。順に紹介します。

業務内容が具体的に書かれている求人は、参加してから「聞いていた仕事と違う」と感じる失敗が起きにくくなります。

求人票では、「営業サポート」「マーケティング全般」のような大まかな書き方で終わっていないかを見ましょう。

また、面接で「参加して1か月で任される業務は何か」と聞いても「いろいろやってもらう」としか返ってこないような企業は、雑用ばかりを任される可能性があります。

インターン生の裁量が明記されている求人なら、任される仕事の大きさを応募前に把握できます。

求人票では、「裁量が大きい」という言葉よりも、「営業先を自分で選べる」「SNS投稿の企画から任せる」のような具体的な書き方があるかを確かめましょう。

面接で「いまのインターン生が直近で出した成果」を聞いて答えが曖昧な企業では、やりがいを理由に負担の大きい業務だけを任されかねません。

社員と一緒に働ける長期インターンでは、フィードバックをもらう機会も、社会人とのつながりを作る機会も増えます。

求人票では、出社の頻度やメンター制度の有無を確認しましょう。インターン生だけでチームを回している企業は、後悔⑤や後悔⑥で紹介した後悔が起きやすい環境です。

学業と両立できる勤務条件の長期インターンを選べば、テスト期間や履修の都合で途中で辞めずに済みます。

求人票では、週の最低勤務日数とシフトの融通を確認しましょう。テスト期間に休めるかは応募の段階で質問しておき、週4日以上の勤務が必須で休みの相談ができない企業は避けるのがおすすめです。

フィードバックや評価の仕組みがある長期インターンなら、自分の成長を実感しながら働けます。

求人票では、評価制度や昇給の基準、1on1（社員との定期的な面談）の有無を確認しましょう。成果は求められるのに評価の基準が示されない企業では、頑張りが時給に反映されず、モチベーションが続かなくなります。

求人票や面接で「応募先は大丈夫だろうか」と感じたときは、怪しい長期インターンの見分け方も確認しておくと安心です。

後悔の話が続きましたが、長期インターンに参加してよかったと感じる点もあります。

長期インターンでは、実際に働いてみて初めて、自分に向いている仕事と向いていない仕事が分かります。

業界研究や自己分析だけでは、仕事の向き不向きは判断しきれません。「イメージどおりだった」と感じることもあれば、「思っていた仕事と違った」と気づくこともあります。就活では、合わないと分かった職種を志望から外すこともできます。

長期インターンで身につけたビジネススキルと実務経験は、就活で「何をしてきたか」を具体的に話す材料になります。

社員と同じ業務で成果を出すまでの過程を経験していると、面接でも自分の行動とそれによる結果をセットで説明できます。就活の採用面接で、面接官が入社後の働き方を想像しやすいのも利点です。

就活でどう評価されるかは、長期インターンが就活に有利になる理由を東大生の実体験とともに解説した記事で紹介しています。

長期インターンで知り合った社会人や学生とのつながりは、そのあとの就職活動でも役立ちます。

同期のインターン生とは、選考の情報交換をしたり、面接の練習相手になったりできます。社員から業界の話を直接聞けるのも、長期インターンならではの機会です。

長期インターンには、一般的なアルバイトより給与が高い求人も多くあります。

時給の相場は1,300円〜2,000円程度で、エンジニアやコンサルなど専門性の高い職種では、さらに高い求人もあります。責任のある業務を任されることが、給与が高い理由の1つです。

ただし、時給だけで選ぶと業務内容が合わずに続かないこともあるため、任される業務とあわせて比べましょう。職種ごとの時給の相場は、長期インターンの給料について詳しく解説した記事で紹介しています。

長期インターンに応募するか迷っている人から、よく聞かれる4つの質問に答えます。

本記事では、長期インターンでよくある後悔10選と、現役東大生3人の後悔談を紹介しました。

始める前の後悔で多いのは、目的を決めずに始めたことと、企業をよく調べずに選んだことです。どちらも、応募する前に目標と企業選びの基準を決めておけば防げます。

参加してからの後悔も、フィードバックを自分からもらいにいく、慣れたら改善を提案するといった働き方の工夫で減らせます。

後悔しない長期インターンにするために、本記事で紹介した5つの選び方を基準に、求人を比べてみてください！