【2026年5月最新】長期インターンにおすすめの大手・ベンチャー企業30選！

そんな長期インターンですが、大手企業とベンチャー企業のどちらで参加した方が良いのか迷っている学生も多いのではないでしょうか？

まずは、大手企業の長期インターンの特徴を3つ解説します。

「長期インターンといえば、ベンチャー企業！」というイメージがあり、大手企業の長期インターンについて、あまりイメージが浮かばないという方も多いのではないでしょうか？

ここからは、上記3つの大手企業の長期インターンの特徴を詳しく解説していきます。

大手企業では、ビジネススキル研修や専門スキル研修に加え、実務経験豊富な現役社員がメンターとなり、仕事のアドバイスやキャリアについての指導を行ってくれる場合が多いです。

これにより、インターン生は現場で実際に働いている社員から直接、実践的なスキルや業界の最新トレンドを学ぶことができ、自身の専門性を磨く絶好の機会を得られます。

また、研修・業務のマニュアルが整備されているため、初めての参加でもスムーズに業務に移行することができます。

特に、初めてビジネス環境に触れる学生にとって、大手企業の教育体制は非常に有効で、社会人としての基礎力を高めるのに役立ちます。

実際の業務を通じて、チームワークやプロジェクト管理、問題解決スキルなど、社会人として必要なスキルを実践的に学ぶことができ、さらに、インターン生の成長を支えるためのフィードバックが充実しているという特徴もあります。

大手企業の長期インターンは、社会人になる前にビジネスマナーや一般的なビジネススキルをしっかりと身につけたいという人に特におすすめです！

大手企業の長期インターンは、就活の本選考優遇や、内定に直結する場合もあります。

大手企業は、「優秀な学生を早い段階で囲みたい」「ミスマッチを防止したい」という考えがあるので、長期インターンから新卒を採用する場合も非常に多いです。

インターン経由からの採用は、学生側のミスマッチも予防することができるというメリットもあります。

また、大手企業の長期インターンに参加した人は選考が優遇される権利などが受けられる場合もあり、内定獲得へ大きく近づく場合もあります。

（※企業により選考優遇の有無が異なりますので注意してください。）

自分の入社したいと思っている大手企業が長期インターンを募集している場合は、積極的に応募してみるのが良いでしょう！

様々な魅力がある大手企業の長期インターンですが、魅力的であるがゆえに、応募人数が非常に多いため、内定を取る難易度は高くなっています。

企業によっては、数百人の応募に対して、実際に働ける学生は数人しかいないというケースが多くあります。

また、大学で学んでいる専門知識・ガクチカなど、面接だけの評価でなく細かい部分まで評価されるので、優秀・高学歴な学生が内定を獲得していくので、大手企業のインターンの内定を勝ち取るには、本選考の内定を勝ち取るくらい同程度に難しいと考えていた方が良いでしょう。

大手企業で長期インターンをするためには、「複数の企業に応募を出す」「面接対策を行う」などを対策を取ることが重要です。

また、大手企業の長期インターンだけに拘らず、中小企業やベンチャーの長期インターンに参加するという選択肢もオススメです。

大手企業とベンチャー企業の長期インターンは、それぞれ得られるスキル・経験が違いますが、おおまかに身につけられるビジネススキル・経験はとても似ています。

「どうしても大手企業で長期インターンをしたい」という学生は、ベンチャー企業での長期インターンである程度の経験を積み、しっかりと対策を行った後に選考を受けた方が良いでしょう。

ここでは、現役東大生の筆者が独自にリサーチし厳選した、長期インターンにおすすめの大手企業を15社紹介します。

自分の興味のある企業があれば、ぜひチェックしてみてください！

(引用：SONY公式HP)

ソニーは、「感動」と「共感」を届けることを使命に、世界中で活躍するグローバル企業です。

PlayStationを代表とするゲーム事業や、映画や音楽を手がけるエンターテインメント事業など、幅広く世界中で事業を展開しています。

募集している職種は、エンジニア職でソニーの人工知能（AI）や自動運転技術など、未来を見据えた最先端技術の開発に関わることができます。

大学院生（修士課程・博士課程）のみの募集となっていて、インターンシップ期間中は、実際のプロジェクトに参加し、技術の実装や課題解決を通じて、ソニーの革新力を肌で感じることができます。

エンジニアとしてのスキルを磨きたい方、大学院で専門的に学んでいる方には非常にオススメの求人となっています。

また、企業文化やプロフェッショナルな環境を体験できる点も魅力で、ソニーへの就職を考えている方にも必見の求人です！

（引用：富士通公式HP）

富士通は、日本を代表するITサービス企業であり、システム開発やクラウドソリューションをはじめ、幅広い分野で社会の課題解決に貢献しています。

富士通が募集している長期・有給インターンシップ「Professional Internship」は、実務に近い形で富士通の業務を経験できる魅力的なプログラムです。

社会課題の解決に取り組む実際のビジネスに携わりながら、各領域のスペシャリストと共に仕事を進めることができます。

募集職種は多岐にわたり、ソフトウェア開発エンジニアやビジネスプロデューサー、データサイエンティスト、研究職など、幅広い分野が含まれます。

（具体的なテーマや職種の詳細については、公式ウェブサイトで順次公開されます。）

ITやデジタル技術に興味があり、実務経験を通じて専門スキルを磨きたい方、特に、ソフトウェア開発やデータサイエンスなどの分野でキャリアアップを目指している方や、富士通に就職したい学生に必見の求人となっています。

富士通は、日本を代表するITサービス企業であり、システム開発やクラウドソリューションをはじめ、幅広い分野で社会の課題解決に貢献しています。

富士通が募集している長期・有給インターンシップ「Professional Internship」は、実務に近い形で富士通の業務を経験できる魅力的なプログラムです。

社会課題の解決に取り組む実際のビジネスに携わりながら、各領域のスペシャリストと共に仕事を進めることができます。

募集職種は多岐にわたり、ソフトウェア開発エンジニアやビジネスプロデューサー、データサイエンティスト、研究職など、幅広い分野が含まれます。

（具体的なテーマや職種の詳細については、公式ウェブサイトで順次公開されます。）

IT業界の長期インターンに興味がある方、実務経験を通じて専門スキルを磨きたい方、特に、ソフトウェア開発やデータサイエンスなどの分野でキャリアアップを目指している方や、富士通に就職したい学生に必見の求人となっています。

株式会社サイバーエージェントは、「ABEMA」、「タップル」など多数の事業を抱えており、国内トップシェアを誇るインターネット広告事業を展開している企業です。

募集している職種は、ビジネス職とエンジニア職で、リモート勤務も可能となっております。

サイバーエージェントの様々な事業の実務経験を積むことができる、非常に魅力的なインターンとなっております。

特にエンジニア職での長期インターンに興味がある方は必見です！

株式会社メルカリは、フリマアプリ「メルカリ」のサービスを運営している企業です。

募集職種はエンジニアで、長期インターンの募集を通年で行っています。

応募には、プログラミング経験が必要なので、募集要項をしっかりと確認しましょう！

多くの学生が使っているメルカリのサービスに運営側として携わることができるのは非常に魅力的な経験になると思います！

GMO ADMARKETING株式会社は、アドテクノロジー事業を中心に、広告主・代理店・媒体社向けにサービスを提供している企業です。

現在は大学1、2年生向けの長期インターンシップを募集しており、募集職種は、ビジネス職（営業、コンサルタント等）、エンジニア職など様々です。

非常に幅広いスキルが身に付く長期インターンですので、同期に差を付けたい学生にはおすすめのインターンとなっています。

株式会社ワンキャリアは、新卒向けの就活サービス「ONE CAREER」と、中途向け転職サービス「ONE CAREER PLUS」などのサービスを運営している企業です。

現在は、就活が終わったエンジニアの学生向けに長期インターンを募集しています。

「今の内に少しでもスキルアップして来年の入社（4月）を迎えたい」と思っているエンジニアの学生は是非応募してみましょう！

株式会社マネーフォワードは、金融系ウェブサービス「Moneyforward」を提供している企業です。

開発チームに参加し、マネーフォワードクラウド 会計Plus/新規プロダクト開発 に関わるサービス開発業務を行えます！

既に開発経験がある学生がもっとスキルを伸ばす場として、非常におすすめのインターンです。

PwCコンサルティングは、サステナビリティコンサルタント長期インターンシップ募集をしています。

近年一層の注目を集めている環境・社会・事業活動のサステナビリティ領域にインターン生として携わることができます。

現在は募集を停止していますが、今年度の募集に備え、コンサルティング業務に興味のある方はマイページ登録を行い、お知らせを待ちましょう！

楽天グループ株式会社は、あらゆるサービスを展開しているBtoCプラットフォーマーです。

募集職種は、ビジネス職（法務・知財を含む）となっており、毎年9月頃に開催される、本選考直結型の長期インターンです。

3クールに分けて募集を行っているので、楽天に興味のある方はぜひ応募することをオススメします！

次は、ベンチャー企業の長期インターンの特徴を3つ解説します。

「長期インターンといえば、ベンチャー企業！」というイメージがあり、ベンチャー企業の長期インターンについて詳しく知りたいという方も多いのではないでしょうか？

ここからは、上記3つのベンチャー企業の長期インターンの特徴を徹底的に解説していきます！

ベンチャー企業の長期インターンでは、学生でありながら裁量権の大きな仕事を任せてもらえます。

大きな裁量権を与えられることで、実践的なスキルを獲得できるとともに、速いスピードでの成長を実現できるというメリットがあります。加えて、事業の成長にダイレクトに携わるというスケールの大きい経験を、学生のうちから蓄積することが可能です。

学生の裁量権が大きいという特徴は、大手企業の長期インターンと大きく異なる点です。

大手企業では、多くの場合、既にルーティン化されている仕事を任されることが多い傾向にあります。一方、ベンチャー企業では、新しいプロジェクトや未開拓の領域に挑戦することが多く、インターン生にも高いレベルの責任と裁量が与えられることが一般的です。

例えば、新規事業の立ち上げに関わる場合、市場調査から事業計画の策定、実際の運営まで、一連のプロセスに対して自分自身の裁量でマネジメントすることができます。

実務的なスキルだけでなく、戦略的思考やリーダーシップ能力のような、将来のキャリアにおいて有利になる能力を身につけることが可能です。

実際に、私が経験したあるベンチャー企業の長期インターンでは、新規事業の立ち上げの責任者を任されました。その経験から得た教訓や成功体験は、自分の仕事上の自信を大いに高め、問題解決やチームマネジメントの実践的なスキルを磨く大きな機会となりました。

以上のように、ベンチャー企業の長期インターンでは、裁量権の大きな環境で仕事に取り組むため、自分で考え行動する力が自然と身につきます。

したがって、就活で有利になることに加え、将来の長期的なキャリア形成を有利に進めることができます。

ベンチャー企業は少人数の会社が比較的多く、学生インターンも社員と同等に扱われることが一般的です。

そのため、ベンチャー企業の長期インターンでは、社員と近い距離で実際の業務を進めることができ、ビジネスへの解像度を高めることが可能です。

加えて、ベンチャー企業の特徴的な点として、トップマネジメント層と直接会話する機会が多く、経営の現場を間近に見ることができます。

したがって、会社経営に関する深い理解を得ることが可能であり、将来、自分で会社を立ち上げたいと考えている学生には非常に良い機会でしょう。

以上のように、インターン生として社員と肩を並べて働くことは、実務スキルだけでなく、リーダーシップや戦略的思考といった、経営に必要な能力を培う絶好の機会となります。

ベンチャー企業の長期インターンは、大手企業とは対照的に自由な働き方が可能であることが大きな特徴の一つです。

例えば、多くのベンチャー企業では、私服勤務が認められており、フルリモートやフルフレックスタイム制度を導入しているところも少なくありません。

最近では、リモートワークの普及に伴い、国内はもちろん、海外にいる留学生がリモートで長期インターンに参加するケースも増えています。

ベンチャー企業の柔軟な勤務体制は、長期インターンと学業を両立しやすいことが魅力的なポイントです。

したがって、「学業との両立ができるか不安」という学生は、自由な働き方ができるようなベンチャー企業での長期インターンに参加することがオススメです。

ここからは、筆者が独自にリサーチし厳選した、長期インターンにおすすめのベンチャー企業15選を紹介します。

大手企業とは異なり、多種多様な企業・職種があるので、気になる企業があれば要チェックです！

コンサルタントとして、論理的思考力、コミュニケーション能力、ドキュメンテーション能力、分析力など幅広い能力を実践レベルまで高めることができます。

過去にアップグレードでインターンをしていた学生は、MBBなど難関企業に多数内定を獲得しています。

「本気でインターンに取り組みたい！」「大きな裁量権を持って働きたい！」という人には非常におすすめの募集です。

ここまでは、筆者おすすめの企業を30社紹介してきましたが、筆者がおすすめする企業以外にも、多数の魅力的な企業が存在します。以下では、魅力的な企業のおすすめの探し方について詳しく紹介していきます！

筆者がおすすめする長期インターンの探し方は以下の3つです。

上記3つの探し方で、自分に合った長期インターン先を見つけましょう！

長期インターン経験者の多くは長期インターン求人サイト経由で参加しています。

また、長期インターン求人サイトは多くの企業が利用しており、求人が多数掲載されているため、多数の企業を比較・検討することができます。

求人サイトを利用するメリットは以下のようなものがあります。

求人サイトを利用して長期インターンを探すという方法が1番一般的です。

求人サイトには多数の求人が掲載されているため、自分に合った会社の求人が見つかりやすいです。

また、求人サイトには膨大な数の求人が掲載されているので、自分に合った求人を見つけるために細かい条件を指定して求人を検索できる機能などを使いながら探すようにしましょう！

求人サイト例①｜UT-Board

UT-Board（UTボード）は、東大、慶應、早稲田など、ハイクラス大学生向けの長期・有給インターンシップ求人サイトです。

戦略コンサル・外資系投資銀行・総合商社など、就活でトップ層を目指す学生に対して、就活で有利になる優良な長期インターン求人を多数掲載しています。

求人の質が高いことが特徴で、UT-Boardに掲載されている求人は、一般的な長期インターンの給与相場よりも高いです。

また、職種・時給・働き方だけでなく、人気企業ランキングなど細かい検索機能がついており、自分にピッタリの長期インターンが見つかりやすいです。

求人サイト例②｜Infraインターン

Infraインターンは、大学生向けに厳選された長期・有給インターンシップの募集を掲載している国内最大級の求人メディアです。

圧倒的な求人数で様々な企業の中から選びたいという人に非常にオススメです。

求人サイト例③｜ゼロワンインターン

01インターン（ゼロワンインターン）は、実践型の長期・有給インターンシップを掲載する日本最大級の求人サイトです。

多様な業種・職種のインターン情報を提供し、個別相談や企業からのスカウト機能などで学生のキャリア形成を支援することも特徴です。

主に TwitterなどのSNSを駆使して、長期インターン先を探すこともおすすめの探し方の1つです。

様々な企業がTwitterを利用しているため、自分の興味や希望に合った長期インターン先を幅広く探すことができます！

また、DMやリプライ機能を使うことで企業の担当者や過去のインターン生と直接コミュニケーションを取り、具体的な情報、疑問を即時解消することもできます。

友人・先輩に長期インターン先を紹介してもらうことも、おすすめの探し方の1つです。

実際に友人・先輩が経験して感じたことを直接聞くことができるので、インターン先のリアルな情報を得られます。

また、友人・先輩はあなたの性格や能力、希望等を知っているので、最適なインターン先を紹介してくれる可能性が高いです。

さらに、紹介を受けることで他の応募者よりも一歩先に進める場合があることも大きな魅力の1つです。

就活系のサービスを利用して長期インターンを探すことも選択肢の1つです。

スカウトサイトなどが就活系サービスの1つで、企業から長期インターン求人のスカウトが届くというサービスです。

内定までサポートするサービスもあり、自分から求人を探す手間が省け、書類選考がないということがメリットです。

ですが、デメリットとして、なかなかスカウトが集まらない、自分の希望する企業からスカウトが来ないなどが挙げられます。

どのような判断軸で長期インターン求人を見つけて良いのかわからない人などにおすすめのサービスです。

今回は、長期インターンにおすすめの企業30選に加えて、長期インターン受け入れ企業ごとの特徴比較、おすすめの長期インターン先の探し方を解説しました！

長期インターンは大手企業・ベンチャー企業ともに特徴があり、それぞれ魅力的であることが分かっていただけたでしょうか？

現役東大生の筆者は大手・ベンチャー両方の長期インターン経験がありますが、個人的にはベンチャー企業での長期インターンをおすすめします。

本記事で気になる求人があった場合は早めに応募するようにしましょう！

ぜひ自分に合った理想の長期インターン先を見つけましょう！