株式会社SOCIAL GREEN TECH
【成長ポイント①】
学生から広告戦略や新規施策に挑戦でき、起業やキャリアの武器になる「本物のマーケティング」を学ぶことができます。
【成長ポイント②】
社員数名＋インターン生数名のアットホームかつ実力主義の組織です。経営陣との距離が近く、フラットなコミュニケーションで実践的なフィードバックを受けられます。
【成長ポイント③】
東大・早慶・MARCHなど高学歴の優秀な若手社員やインターン生が多数活躍しており、互いに刺激を受けながら成長できます。
株式会社Integral free mans
我々がインターン生に求めるのは、クライアントである中小企業の事業成長に本気で向き合う「当事者意識」です。
本インターンシップの最大の成長ポイントは、経営者のリアルな悩みに深く入り込み、机上の空論ではない実践的な課題解決能力を磨ける点にあります。市場分析から戦略立案、施策実行までを一気通貫で担うことで、単なる分析力や企画力に留まらない、ビジネスを動かすための総合的なマーケティング力が身につきます。自身の提案がクライアントの未来を直接左右するという強い責任感と、マーケティングの力で社会課題の解決に貢献する確かな手応え。
この経験こそが、皆さんをどこでも通用する人材へと飛躍的に成長させると確信しています。
株式会社カウシェ
便利が極まるほど日常は平坦になる。
だから私たちは「日常に楽しさを」掲げ、発見と遊び心が巡る生活圏を描いています。
大胆な事業ピボットで一度沈みましたが、2023年の事業転換以降、2年でGMV25倍、売上総利益207倍を達成。
変化を愛す文化こそが、我々の原動力となりました。
次はAIを使い倒し、人数に縛られず常識を覆すモデルで――社員わずか100人で企業価値1兆円を狙うフェーズへ。
変化の渦を起こす側で走りたいあなた。
私たちと一緒に、合理性を超えた面白さを世界に広げましょう。
株式会社GOKKO
・実際のクライアントワークを通じて、課題発見力・提案力を身につけられる
・広告・SNSマーケティングのリアルな現場を体験できる
・経営陣やプロデューサー直下で、企画から実行までの流れを学べる
株式会社GOKKO
・実際に数百万人規模のフォロワーを持つSNSアカウント運用に携われる
・「企画を考える→投稿する→数値で検証する」サイクルをリアルに体験できる
・経営陣やクリエイターと直接やり取りでき、エンタメ事業の最前線を学べる
株式会社Conext Markting
イベント運営補助: イベント全体の成功をサポートする中で、チームを円滑に動かすコミュニケーション能力や、プロジェクトを効率的に進めるマネジメント能力を養えます。
SNSマーケティング（アカウント拡大）: 公式アカウント（X, Instagram, TikTokなど）の運用を通して、ターゲットに響くコンテンツ企画やデータ分析のスキルを習得できます。
イベント企画・運営: 学生集客のためのイベントを自ら企画・実行することで、企画力、実行力、そして課題解決能力が身につきます。
株式会社ノバレーゼ
このインターンでは、企画会議への参加や取材、ライティング、校正を通して、広報として「どう伝えるか」を考え抜く力が身につきます。テーマ選定から記事公開まで一連の制作を自分の手で経験することで、企画力・文章力・発信力が磨かれ、チームで協働する力や自立して課題を解決する力も養えます。実際のメディア掲載を通して成果が目に見えるため、成長を実感しやすい環境です。
株式会社ノバレーゼ
実際のプロジェクトに参画し、企画立案から実行・発信までを一貫して体験できる長期プログラムです。マーケティング的な分析や戦略思考と、感性を活かした企画力をバランスよく磨ける点が特徴。現役社員や役員クラスから直接フィードバックを受けられるため、就職活動や将来のキャリアに直結する学びが得られます。ブライダル業界志望の方はもちろん、企画・マーケティング職に興味がある方にも最適なプログラムです。
アナグラム株式会社
【"自社や顧客を勝たせる経験"を、積もう】
アナグラムは、広告運用に強みを持つマーケティング支援会社です。
わたしたちには、10年以上変わらない3つの約束があります。
①現場が考え動き切る「一気通貫」
②全員で学び合う「グロースハック」
③売上ノルマ無し、クライアントの成長第一
研修・教育体制を整え、学生の方にも社員と全く同じ仕事をお任せしています。
広告運用を始めとし、上場企業〜スタートアップ、NPOまで多様な業種・規模の課題解決に携わることができ、学びの幅とスピードが段違いです。
Airion株式会社
① 独学では得られない、AIの社会実装を経験
国家プロジェクト採択の東大発ベンチャーで、AIの社会実装を体験。製造業の現場課題に対し、要件定義からインフラまで一貫して担当します。現場のフィードバックで高速な開発サイクルを回し、研究とビジネスの両視点を磨ける環境です。
② 需要の高いモダン技術を実践で磨く
Next.js(フロントエンド)、Python(バックエンド)、AWS(インフラ)まで、開発の全領域に一貫して携わります。需要の高いモダン技術を実践で習得し、市場価値の高いフルスタックなスキルが身につきます。
Kinkaku株式会社
● グローバル規模のtoCサービス運営
40万人以上のユーザーを抱えるtoCサービスで、すべてのKPIや事業構造を深く理解しながら、成長に全力でコミットできます。
● AI × エンタメの最先端
画像・動画・音声・LLMなどを横断した生成AIプロダクトに携わり、AI × toCの最前線を体感できます。
● 急成長スタートアップ
ANRIやEast Venturesといった著名VCから資金調達し、東洋経済「すごいベンチャー100」2024年AI部門にも選出。0→1スタートアップならではの大きな裁量とスピード感を持って挑戦できます。
株式会社TAIAN
・経営陣やマネージャーの近くで、事業・組織づくりにコミットできる環境です。
・顧客創出における施策の立案〜実行、改善まで、大きな裁量を持って課題解決に必要な幅広い経験が積めます。
・セールス以外に、プロジェクトマネジメントやマーケティングなどのスキル向上が期待できます。
・組織規模が小さいため、個人成長が会社成長にダイレクトに影響する環境です。
・縮小市場と言われる婚礼業界のV字回復を目指し、本気でマーケットメイクに挑戦できます。
・エンジニア/デザイナーとの距離が近く、様々な職種のメンバーと一緒に仕事ができる環境です。
株式会社ValorizeAI
経営直下で事業課題に挑むことで、意思決定や事業成長の醍醐味を肌で学ぶことができます。また、立場に関係なく「やりたい」と手を挙げれば、事業開発やマーケティングなど幅広く挑戦できる環境です。結果として、就職活動や人生の選択肢を広げる“突き抜けたガクチカ”が手に入ります。
株式会社ウィルゲート
【身につくスキル】
・経営者に対して、事業状況や市況を踏まえたM&Aの提案という難易度の高い活動を通して、【圧倒的な営業力】と【経営者と対峙する折衝能力】が身につきます。
・ベンチャー／IT業界／M&A実務の知識・リサーチ/分析能力・戦略的思考力が身につきます。
・テレアポ業務は地道に数をこなし成果が出るまで粘り強くやり遂げる必要があるため、「粘り強さ」や「やり切り力」を身に着けることができます。これはどの職種・業界でも必要な力なので皆さまの就活やこれからのキャリアに必ず役に立ちます！
株式会社neoAI
【同世代トップ層との“濃い”共創】
neoAIには東大・東工大・早慶を中心とした、学業・研究・実務の最前線で活躍するメンバーが集っており、レベルの高い技術議論・壁打ちが日常的に交わされるため、自然と自分の「思考の質」が磨かれます。
【研究レベルのAIモデル開発経験】
生成AIの先端技術に関するプロジェクトに参加し、東大松尾研発の技術スタックを用いた精度改善・アルゴリズム改良など、論文を読むだけでなく“再現・実装・改良”まで行います。
【ビジネスインパクト創出】
エンタープライズ企業と共同で行うプロジェクトに参画し、要件定義から検証、実装、評価までのプロジェクトの一連を経験できます。
株式会社TAIAN
・CEO直下の社長室にて、組織づくりにコミットできる環境です。
・施策の立案〜実行、改善まで、大きな裁量を持って課題解決に必要な幅広い経験が積めます。
・人事スキルに、マーケティング、マネジメント、広報PRなどのスキルアップが期待できます。
・組織規模が小さいため、個人成長が会社成長にダイレクトに影響する環境です。
・縮小市場と言われる婚礼業界のV字回復を目指し、本気でマーケットメイクに挑戦できます。
・出社文化で社員との距離が近く、様々な職種のメンバーと対話しながら仕事ができる環境です。
株式会社Cenobi
セノビは鉄鋼/非鉄金属の製造業向けにSaaSとBPRを提供しています。業界特化したプロダクトと超効率のコンサルティングで、10人未満での年商50億達成に取り組んでいます。
少数精鋭での事業開発経験は、AI活用が進むにつれて重要度が高まっています。圧倒的な労働生産性を実現するベンチャーのスキルセットを、余す所なく盗んでください。
株式会社BetaMind
生成AI活用の最前線で、これまでにない全く新しい働き方をゼロから作り出す事業です。
リクルート・スタートアップで事業開発を経験した私と、SONY出身のCTO栗野の直下で事業立ち上げに一緒に取り組んでいただきます。ゼロイチで事業を立ち上げる力、生成AIの業務活用にに関する最前線の知見が身につきます。
本当の事業立ち上げフェーズで、あらゆることをおまかせしたいと思っています。必死に取り組んでいただいた先には大きな成長をお約束します。
株式会社Full.
▼獲得できるスキル
《1》Web広告の運用力
《2》データ分析力
《3》クリエイティブ・デザイン
┗Illustrator / Photoshop など
※約1ヶ月で習得できます
《4》社会第一線で戦えるマインド
《5》ベンチャー経営のリアル
Mogic株式会社
データベースやサーバに特化したバックエンドエンジニアの長期インターンです。採用数は限られていますが、その分1人1人と向き合い、長くじっくりトレーニングを積んでいきます。最前線で働く正社員のエンジニア先輩から、課題をもらったり、作ったプログラムにフィードバックがあります。10年以上前からインターン生の受け入れ教育を行っています。
東京都の長期インターン求人の入社時の最高時給は5000円（※ 昇給後の最高時給は10000円）、平均時給は1479円で、65%の求人が時給1300円以上となっています。（※ UT-Board 調べ/2026年7月）
長期インターン求人全体の平均時給は1476円なので、東京都の長期インターンの時給は一般的な長期インターンと同程度です。
東京都の長期インターン求人の週の勤務日数を分析すると、①週5日：10件、②週4日：15件、③週3日：114件、④週2日：59件、⑤週1日：5件となっており、平均の稼働日数は週2.8日です。（※ UT-Board 調べ/2026年7月）
長期インターン求人全体の平均勤務日数は週2.8日なので、東京都の長期インターンの勤務日数は一般的な長期インターンと同程度です。
東京は大学生数・大学数ともに全国トップで、国立では東京大学・一橋大学・東京科学大学など、私立では早稲田大学・慶應義塾大学・上智大学・明治大学・青山学院大学・中央大学・東京理科大学など、全国屈指の大学が集まっています。地方から進学してくる学生も多く、全国の大学生のおよそ4人に1人が東京に集まっている計算になります。
渋谷・新宿・丸の内など多様なエリアに飲食・販売・教育系など幅広い業種の企業が集まっているため、アルバイト先の選択肢も豊富で、自分に合ったアルバイト先を見つけやすい環境です。加えて、東京は他の地域と比べて長期インターンの文化が根付いているのも特徴で、アルバイトの代わりに長期インターンに取り組む学生が増えており、企業側も学生の受け入れに積極的です。
学生数が多い東京では、サークルやアルバイト先など学生同士のコミュニティも豊富で、先輩や友人からキャリアに関する情報が自然と入ってきやすい環境です。周囲の内定報告や就活イベントに触れる機会が多いことがキャリア意識の高さにつながっており、これも長期インターンが東京で根付いている一因といえます。
東京には多様な業界の企業が本社やオフィスを構えており、主な産業は以下の通りです。
三菱商事・三井物産・住友商事・丸紅・伊藤忠商事など、資源・エネルギーから小売、インフラまで幅広い事業領域を持つ総合商社が本社を構えています。若手のうちから裁量ある業務を任されやすいことから、就活生から根強い人気がある業界です。
三菱UFJ銀行・野村證券などの国内大手金融機関に加え、ゴールドマン・サックスなど外資系金融機関の日本拠点も置かれています。数字への強さや論理的思考力が求められる業界です。
マッキンゼーやBCGなど、戦略コンサルティングファームが拠点を構えています。経営課題の解決を通じて、短期間で高い思考力を鍛えられる環境が特徴です。
リクルート・サイバーエージェントをはじめとしたIT企業に加え、大学発ベンチャーを含むスタートアップも数多く進出しており、裁量の大きい業務を任されやすい環境です。
電通・博報堂などの広告代理店や出版社など、情報発信に関わる企業が集まっています。
エリアごとの特性は以下のとおりです。
このように東京は、IT企業から金融、マスコミまで日本最大級の企業が集まるエリアです。志望する業界に応じて、幅広い選択肢から求人を選べます。
東京には大手企業や上場企業の本社機能が集中しており、長期インターンでも大規模な組織で実務を経験できる環境です。地方在住の学生はリモートで長期インターンに参加することが多いのに対し、東京在住であれば実際にオフィスへ通う対面インターンとして大手企業の実務に触れやすいのが強みです。大手企業の長期インターン求人を中心に探せば、責任ある業務を任される機会にも出会いやすくなります。
なかには、総合商社や外資系金融、戦略コンサルティングファームへの内定者を輩出している企業も含まれています。総合商社に内定者を輩出した企業や外資系投資銀行に内定者を輩出した企業、戦略コンサルに内定者を輩出した企業などで実務経験を積むことは、就活における強力な実績につながるはずです。
大学2年生から東京で長期インターンに参加することは十分可能です。東京は全国でも特に学生数が多く、長期インターンに取り組む学生自体も少なくありません。長期インターン経験があること自体は珍しくないからこそ、長期インターンを早いタイミングで始めるほどガクチカやスキル面で周囲と差をつけやすくなります。また、大学2年生は、必修科目が多い1年生の頃と比べて時間割に余裕が生まれ、大学生活にも慣れてくる時期のため、大学2年生向けの長期インターン求人に積極的に応募してみるのがおすすめです。
大学2年生のうちから実務経験を積んでおくと、本格的な就活が始まる前に業界理解を深められ、ガクチカや自己PRの土台作りにもつながります。長期インターンが就活に有利になる理由を解説した記事もあわせて参考にしてください。
UT-Boardに掲載している東京の長期インターン求人は、すべて有給です。東京都は最低賃金が全国でも最高水準であり、長期インターンの時給水準も他地域と比べて高い傾向にあります。家賃や生活費が全国的に見ても高い東京だからこそ、実務を通じてスキルを身につけながら収入も得られる点は、アルバイトではなく長期インターンを選択する後押しになっています。
給料の相場や職種別の違いについては、長期インターンの給料相場を解説した記事で詳しく紹介しています。
東京の長期インターンでは、幅広い職種の求人があります。代表的なものは以下の通りです。
また、外資系企業の日本拠点が多い東京には、英語力を活かせる長期インターンもあり、語学力を実務で活かしたい学生にとっても魅力的な選択肢が広がっています。
長期インターンの人気の職種について解説している記事も併せてチェックしてみてください。
地方在住のまま東京の長期インターンに参加する方法は、大きく2つあります。
地方在住のまま参加できる地方学生向けの長期インターン求人を活用すれば、通学・通勤の負担なく東京の企業のインターンに参加できます。Zoom・Slack・Notionなどのオンラインツールを使って業務を進めるフルリモート求人が中心で、勤務時間や曜日の融通がつけやすいため、大学の授業やアルバイトと両立しながら東京の成長企業で経験を積むことができます。
実務に集中したい場合は、大学を休学して東京の長期インターンに専念するのも有力な選択肢です。社員とほぼ同じように働きながらビジネススキルやプロ意識を身につけられ、自分自身の適性やキャリアの方向性を見極める自己分析にもつながります。東京は対面での長期インターン求人が充実しているため、休学して上京すれば、社員と同じ環境でより実践的な経験を積みやすくなります。
休学する場合は、復学の期限をあらかじめ決めておくことと、学費や生活費について家族と事前に相談しておくことが重要です。就活への影響を心配する声もありますが、休学中の実務経験はむしろ評価されるケースが多くあります。休学して長期インターンに専念するメリット・デメリットを解説した記事もあわせて参考にしてください。