株式会社High Link
本インターンでは、SNS媒体を中心とした広告用動画の編集を担当し、制作・改善まで一連の業務を経験いただけます。
単なる制作業務にとどまらず、広告配信後の数値分析や改善提案にも段階的に挑戦できるため、広告効果を踏まえたクリエイティブ思考が身につきます。
実践的な経験は就職活動でも語りやすく、広告業界を目指している方や、すでに広告業界の内定を獲得している方にとって、実務理解を一段引き上げられる環境です。
株式会社ship
公認会計士とエンジニア、両方の専門性を持つ代表の直下で働けます。少数精鋭の環境だからこそ、経営判断の現場を間近で体感し、ビジネスとテクノロジー双方の視点を同時に吸収できます。また、最先端AIを実務で積極的に活用しており、ツールを使いこなす力と、AIと協働する次世代のスキルが自然と身につきます。
株式会社ship
公認会計士とエンジニア、両方の専門性を持つ代表の直下で働けます。少数精鋭の環境だからこそ、経営判断の現場を間近で体感し、ビジネスとテクノロジー双方の視点を同時に吸収できます。また、最先端AIを実務で積極的に活用しており、ツールを使いこなす力と、AIと協働する次世代のスキルが自然と身につきます。
株式会社ship
公認会計士とエンジニア、両方の専門性を持つ代表の直下で働けます。少数精鋭の環境だからこそ、経営判断の現場を間近で体感し、ビジネスとテクノロジー双方の視点を同時に吸収できます。また、最先端AIを実務で積極的に活用しており、ツールを使いこなす力と、AIと協働する次世代のスキルが自然と身につきます。
令和アカウンティング・ホールディングス株式会社
「AI×経理SaaS開発」の実務経験で、エリートキャリアへの最短ルートを歩みませんか。 AIの精度向上やファインチューニングなど、教科書では学べない先端技術を実務で経験。社員との密なチーム開発を通じ、コード品質への意識やモダンなワークフロー、ビジネスリテラシーも習得。業務系アプリ開発において市場価値の高い経理会計ドメインの知識を身に着けられることはもちろん、ハイレベルな環境で揉まれることで、就活での強力な自己PRになる「本物の技術力」が手に入ります。
株式会社Riglef
▼広告運用スキル
レベル： 主要な広告媒体の管理画面を一人で操作し、日々の効果測定と簡単な改善報告ができる状態になります。
▼SNS運用スキル
レベル：アカウントのコンセプト設計や企画立案・投稿後のPDCAまでできるようになります。
▼クリエイティブ企画力
レベル： 誰に・何を・どう伝えるかを考え抜き、「人の心を動かす広告」のキャッチコピーやコンセプトを自ら企画立案できる状態になります。
▼データ分析スキル
レベル： データを見て、何が良くて何が悪いのかを特定し、「次は何をすべきか」を数字に基づいて自分の言葉で提案できる状態になります。
株式会社LiKEY
① 登録者7000万人越え！日本一のSNS運営を“実務”で学べる
個人運用や小規模アカウントでは経験できない、大規模SNSアカウントの戦略設計・運用・改善に直接関われます。
なぜこの投稿が伸びたのか／伸びなかったのか、数字（再生数・保存数・CV）から逆算する企画思考トレンドを「見る側」から「作る側」への視点転換
▶︎ SNSを“感覚”ではなく“ロジック”で扱えるようになります。
②実績として語れる経験が残る
何万人／何百万人規模の施策に関わった」
「海外案件を担当した」
「広告案件の企画運営に携わった」
👉 面接で“具体的に語れる経験”を持てるのが最大の強みです。
株式会社enableX
enableXで私たちがやりたいのは、信用が積み上がる発信です。だからこそ、事業の要点をつかみ、筋の通った言葉にまとめ、社内外の関係者を巻き込みながら形にする力が鍛えられます。外資コンサル等で鍛えられたメンバーと事業家がいる環境なので、結論と根拠、品質とリスクの基準が自然に身につきます。
就活では、課題設定から公開物までを一気通貫で動かした実績として語れますし、成果物が残るのも強い。こうした推進力と編集力は、コンサル、企画、マーケ、事業開発のどれでも再現性のある武器になります。興味があれば、インターンから参加してください。
株式会社SARUCREW
1. 同年代・他大学の仲間に出会える
東大・慶應生を含む同年代が10名程度在籍。就活・ビジネス両面での繋がりが生まれます。でも業務の評価軸に学歴は関係なし。素直に努力できるあなたが、一番結果を出しているかも！？
2. 事業部長直下で、意思決定の瞬間に立ち会える
施策の結果に対して幹部から直接フィードバックがもらえます。評価軸はひとつ——「数字を動かせるか」だけ。学歴も出身地も関係なく、結果を出した人が大きく成長できます。
3. 先輩社員とのOJT
わからないことはメンターや先輩に直接聞きながら進められます。社内の様々なメンバーとも交流できるため、多様な仕事観に触れながら成長できます。
株式会社Techouse
Techouseの長期インターンは、「ガクチカを作りたい」だけの方には向いていないかもしれません。これは内定直結型のインターンです。
内定直結だからこそ、Techouseはインターン生の育成に本気で投資します。インターンだからと業務に上限は設けず、裁量の大きい仕事を任せる。筋の通った提案には立場を問わず予算がつき、結果への責任も達成したときの手応えも、正社員と同じ水準で経験できる。それがTechouseの「普通」です。
自分で問いを立て、仮説を持ち、顧客にぶつけて、結果から学ぶ。そのサイクルを実務の中で繰り返すことで、社会人になっても通用する地力が身につきます。
株式会社High Link
本インターンでは、インフルエンサーマーケティングチームのリーダーとして、数千万規模の予算管理とチームマネジメントに挑戦できます。
このポジションで得られる経験は、キャリアで必須の「再現性のあるスキル」です。抽象的な目標を具体的なKPIに落とし込む戦略策定力、複雑な施策を確実に実行するプロジェクトマネジメント力、そしてチームを率いるリーダーシップが鍛えられます！
特に、数千万の予算を動かし、チームを率いて事業成長に貢献したという実績は、就職活動で他者と圧倒的な差をつける強力な経験値となります。
実際に過去のインターン生はデロイト、リクルート、アクセンチュアなど大手企業に多数内定しています。
株式会社hoppin
インド・中国という成長市場を舞台に、戦略とデザインの両方を学べるインターンです。
社長直下で、コーポレートサイトや各種ランディングページの企画・設計・改善を経験できます。数字を見ながらCVを生む情報設計を実践できるため、就活時に語れる「成果のあるポートフォリオ」と具体的なエピソードを得られます。
株式会社Techouse
Techouseの長期インターンは、「ガクチカを作りたい」だけの方には向いていないかもしれません。これは内定直結型のインターンです。
内定直結だからこそ、Techouseはインターン生の育成に本気で投資します。インターンだからと業務に上限は設けず、裁量の大きい仕事を任せる。筋の通った提案には立場を問わず予算がつき、結果への責任も達成したときの手応えも、正社員と同じ水準で経験できる。それがTechouseの「普通」です。
自分で問いを立て、仮説を持ち、顧客にぶつけて、結果から学ぶ。そのサイクルを実務の中で繰り返すことで、社会人になっても通用する地力が身につきます。
株式会社プロパゲート
このインターンは、
主にWEBサイトを通じて挑戦する人の“価値”を広げることが私たちの仕事です。
「学びながら成長したい」「自分の関わったサイトを世の中に出したい」という方、ぜひ一緒に挑戦しませんか？
株式会社プロパゲート
このインターンは、
「マーケティングを実践で学びたい」
「広告の裏側の仕組みを知りたい」
「数字で成果を出す力をつけたい」
そんな成長意欲のある方にぴったりの環境です。
あなたの分析と発想で、顧客の“挑戦”を加速させていきましょう。
株式会社OTONARI
このインターンでは、ご自身でインフルエンサーの開拓から案件実施まで、一気通貫で体験していただけます。裁量権を大きく持つことで、普通のインターンではできない経験をすることができます。
表彰制度も充実しており、就活においても強く活かせます。
※実際、弊社インターンにフルコミットしていた学生様から戦略コンサル等への内定者もおります。
Sales Builder株式会社
社長・役員直下での実務を通じて、トップレベルの成長環境で働けます！
▼ トップレベルの成長環境
① 経営陣直下で学ぶ
20代で複数の会社を経営する役員陣のもと、リアルな意思決定プロセスに関わり、経営視点での思考法を日々の業務の中で体得できます。
② トップセールスからの直接指導
キーエンス出身のトップセールスが実務レベルでフィードバック。セールスプロセスを構造的に理解し、再現可能な営業スキルを磨けます。
③ 幅広い実務に触れ、提案構築力を養う
リード分析、マーケティング、営業設計、資料作成などを横断的に経験。多様な業界・課題に触れることができます。
シースリーレーヴ株式会社
≪本インターンで、他社より圧倒的な成長ができる理由≫
20名規模の少数精鋭でありながら、大企業案件、ベンチャー経営者との直接のやり取り、BtoCサービスなど幅広い開発案件に関われることが弊社の強みです。
単なる作業者として一部の業務を任されるのではなく、実際の顧客案件に入り、顧客の課題を理解するところから、AIを活用した要件定義・設計・開発・改善まで関わっていただきます。
少人数だからこそ任される範囲は広く、顧客ニーズ、ユーザー視点、技術、事業、経営判断まで一気通貫で学べます。思考を止めず、他責にせず、現状を突破する力を磨きたい人にとって、圧倒的に成長できるフィールドです。
株式会社コネクトボックス
・法人営業の基礎スキル
テレアポを通じ、ヒアリング力や提案力を磨けます。
・ビジネスコミュニケーション力
電話・メールなど、社会人としての基本的な伝え方やマナーが習得できます。
・資料作成・情報整理スキル
商談資料の準備や情報管理を通じて、営業に必要な資料作成のノウハウを学べます。
・主体性・課題解決力
社員と共に業務を進める中で、指示待ちではなく自ら考えて動く力を養えます。
AnyMind Japan株式会社
・「営業＝数字」だけでなく、「戦略×データ」で勝つ営業を学べます
・AIやCRMを駆使して商談数・成約率を最大化する仕組みづくりを学べます
・コンサル的思考で営業戦略を立案し、自らの提案で結果を変える経験を積めます
・スクリプトではなく“顧客理解”を武器に営業する力を養うことができます
・将来、BizDev／事業開発／セールスマネージャーなど“事業を動かす人材”を目指す上で必要な現場の視座を得られる
・成果にこだわり、KPIを自ら設計・改善することにやりがいを感じることができる
・新卒入社前に「営業で戦える力」を磨くことができる
30卒向けの長期インターン求人の入社時の最高時給は3500円（※ 昇給後の最高時給は10000円）、平均時給は1455円で、69%の求人が時給1300円以上となっています。（※ UT-Board 調べ/2026年9月）
長期インターン求人全体の平均時給は1538円なので、30卒向けの長期インターンは一般的な長期インターンと比べて時給が低い傾向があることがわかります。
30卒向けの長期インターン求人の週の勤務日数を分析すると、①週5日：10件、②週4日：15件、③週3日：104件、④週2日：66件、⑤週1日：7件となっており、平均の稼働日数は週2.8日です。（※ UT-Board 調べ/2026年9月）
長期インターン求人全体の平均勤務日数は週2.9日なので、30卒向けの長期インターンの勤務日数は一般的な長期インターンと同程度です。
インターンには大きく分けて「短期インターン」と「長期インターン」の2種類があります。短期インターンは半日〜2週間程度で完結するプログラムで、会社説明や仕事体験を目的としたサマーインターン・ウィンターインターンなどが該当し、就活生向けの募集が中心です。長期インターンは、基本的に3ヶ月以上の期間、実際の業務を継続的に担当する有給の働き方です。
短期インターンは、30卒がすぐに対象になるものではありません。一方で長期インターンは学年を問わず募集している求人が多く、未経験歓迎の求人も豊富にあるため、30卒であっても今から参加できます。
大学1年生向けの長期インターン求人や大学院生向けの求人などから、自分の状況に合った求人を探してみましょう。
30卒の学生は、なるべく早く長期インターンを始めるのがおすすめです。長期インターンへの参加率自体が学生全体で低いため、今のうちに始めておくことは、同学年の中でも大きな差別化になります。東大・早慶上智の学生を対象にした調査では、長期インターンへの参加経験がある学生は全体の約8.5%にとどまるという結果もあります。詳しくは、長期インターンの参加率について解説した記事を参考にしてください。
学部卒業後にそのまま就職する場合は、大学1年生向けの長期インターンから探してみましょう。大学院に進学してから就職する場合も、参加すべきタイミングの考え方は基本的に同じです。ただし将来の院試や研究との両立を考える必要があるため、週1〜2日勤務OKの求人やフルリモートの求人から探すのがおすすめです。
なお、長期インターンは就活が本格化してからも継続している学生が多く、今始めたからといって将来無理に辞める必要があるわけではありません。長期インターンと就活の両立方法を解説した記事も参考にしてください。
長期インターンとアルバイトの大きな違いは、任される業務の裁量の大きさです。アルバイトはマニュアル化された定型業務が中心になりやすいのに対し、長期インターンでは社員と同様に、企画立案や商談への参加など裁量のある業務を任されることが多くあります。長期インターンとアルバイトの違いを比較した記事も参考にしてください。
授業やサークル活動との両立については、週1日・週2日から勤務できる求人や、通学の負担がないフルリモートの求人を選べば、無理のない範囲で両立できます。長期インターンは基本的に有給のため、収入を得ながら学業と両立できる点はアルバイトと共通するメリットです。
30卒が長期インターンに参加するメリットは大きく3つあります。
現段階で興味のある業界・職種が定まっていなくても、長期インターンを通じて自己理解を深められます。自己理解が深まれば、就活で志望業界・職種を決定しやすくなり、入社後のミスマッチも避けられます。長期インターンのメリットについて解説した記事も参考にしてください。
長期インターンでは実際のビジネスの場で業務に取り組むため、周りを巻き込んでチームで目標を達成した経験や、自分の考えた施策が売上・利用者数の増加につながった経験など、定量的な成果を伴うエピソードを話せます。就職白書2023によると、インターンに参加した学生のうち3ヶ月以上の長期インターンを経験した学生は3.0%にとどまり、学生全体で見ると2%程度にすぎないという調査結果もあります。3ヶ月以上の長期インターン経験は強力な差別化材料です。長期インターンをガクチカに活かす書き方を解説した記事も参考にしてください。
就活は情報戦の側面が強く、特に戦略コンサルや外資系投資銀行などの難関企業を目指す場合は情報収集の重要性が高まります。志望業界の内定実績が豊富な企業で長期インターンをすれば、その企業で出会った学生や社員から選考対策の情報を得たり、就活中の相談相手になってもらったりできます。長期インターンが就活に有利になる理由を解説した記事も参考にしてください。
30卒におすすめの長期インターンの特徴は、志望の明確さによって異なります。
成果が数値で表れやすい職種がおすすめです。マーケティングの長期インターンでは、ターゲットに合わせた広告戦略の実行や記事コンテンツの作成を担当し、クリック数やページ閲覧者数として成果が数値に表れやすいため、説得力のあるガクチカになります。営業の長期インターンも、商談を通じて売上や成約数などの成果を数値で表しやすい職種です。
志望する業界・職種と業務内容が近い長期インターンに応募するのがおすすめです。コンサルティング業界を目指すなら、コンサルティングの長期インターンやシンクタンクのインターンが候補です。金融業界を目指すなら、金融・ファイナンスの長期インターンやVC・PEファンドの長期インターンを検討してみましょう。理系でエンジニアを志望するなら、エンジニアの長期インターンや機械学習のインターンも視野に入ります。志望業界の内定実績が豊富な企業を選ぶという方法もあり、戦略コンサル内定者を輩出している企業、外銀内定者を輩出している企業、総合商社内定者を輩出している企業などが挙げられます。
また、初めての長期インターンで不安がある場合は、未経験歓迎の求人を選ぶとよいでしょう。教育制度やマニュアルが整備されている企業が多く、無理なく着実に成長していけます。
長期インターンの選考は倍率が非常に高いため、30卒が応募する際は、自己分析・企業分析・想定質問への回答準備の3つを行いましょう。
自己分析では、「今までに力を入れてきたことは？」「自分のモチベーションの源泉は？」「自分の強みと弱みは？」といった問いについて、自分の過去の行動を振り返りながら答えていきましょう。
企業分析では、応募予定の企業について「会社として行っている事業」「応募した職種の具体的な業務内容」「求める人物像」をリサーチしてみましょう。UT-Board上の求人情報や企業HPを確認しながら調べるとよいです。
想定質問への回答準備では、自己分析と企業分析をもとに、面接でよく聞かれる「志望動機を教えてください」「今まで最も力を入れてきたことは何ですか？」といった質問への回答を作成していきましょう。長期インターンの志望動機の書き方を解説した記事や、長期インターン面接でよく聞かれる質問を解説した記事も参考にしてください。
長期インターンの内定率は一般的に10%程度と言われています。1〜2社に絞って応募すると不採用が続いてしまうリスクがあるため、5社程度に応募しておくとよいでしょう。詳しくは、長期インターンへの応募社数の目安を解説した記事もチェックしてみてください。
大手企業の長期インターンに参加することは可能です。大手企業の長期インターンは研修制度が整っていることが多く、実務経験が豊富な社員がメンターとしてサポートしてくれるため、初めて長期インターンに挑戦する30卒の学生にもおすすめです。
本選考が優遇されたり、そのまま内定に直結したりするケースもあり、就活の負担を早めに減らしたい30卒にとってはメリットの大きい選択肢と言えるでしょう。大手企業の求人は採用倍率が高くなりやすいですが、周囲より早く動き出せる30卒であれば、選考対策にじっくり時間をかけて備えられます。
とはいえ、大手企業の求人は数が限られているので、ベンチャー企業の長期インターンも含めて幅広く検討することをおすすめします。
30卒として長期インターンに参加する際は、参加する目的を明確にしておくことが重要です。「就活で高く評価されるガクチカを手に入れたい」「意識の高い学生や社会人と関わって刺激を受けたい」「将来の起業に向けて実践的なビジネスを学びたい」など、目的によって選ぶべき長期インターンの特徴は変わってきます。目的が曖昧なまま応募先を決めてしまうと、業務内容が自分に合わず早期に離脱してしまったり、就活で語れる経験にならなかったりする可能性があります。長期インターンにおける目的設定の重要性について解説した記事も参考にしてください。
また、大学院への進学を予定している場合は、研究室配属や院試の時期が学部・専攻によって異なります。自分のスケジュール感を早めに把握したうえで、研究や院試の準備と重ならないよう、勤務日数やスケジュールを事前に企業側とすり合わせておくと安心です。