株式会社Green Battery
NASDAQ上場を目指す急成長スタートアップで、系統用蓄電池という再エネの最重要領域に最前線から関わる経験ができます。
エネルギー × 金融の専門知識：事業モデル、3つの電力市場、投資家ファンド構造を実務で習得
実戦的ビジネススキル：投資家リサーチ・提案・商談（営業）、または用地取得・系統調査・契約交渉を体系化されたマニュアルで学ぶ
ツール活用力：生成AI・Slack・Notion等を駆使した次世代ワークスタイル
キャリア設計力：アソシエイト→マネージャーの明確な昇格パスと成果連動報酬で、自分の成長が数字で見える
「自分のリサーチが数億円規模の案件に直結する」当事者性が最大の魅力です。
malna株式会社
1.経営層からの相談が多いため、人一倍成長角度が高い
起業経営のあるお客様が抱えている悩みの解決を行うため、事業成長のための戦略策定を通じて周りと差をつけたい方におすすめです。
2.マーケター/コンサルタントとして活躍できる環境がある
案件を社員数名＋インターン生で行っているため皆で未知なことでも開拓していき、最速スピードで一人前のマーケター / コンサルタントになることができます。
3.幅広い業務の実行により社会人スキルの獲得できる
マーケティング全般から新規事業まで幅広く挑戦できるため、社会人に必要なスキルを身につけることが可能です。
アイザック株式会社
長期インターンと聞いて、多くの人が「就活のためのガクチカ作り」を想像するかもしれません。
でも、アイザックのインターンはまったく別物です。
マーケティングを通して、どの言葉がユーザーを動かし、どの一手が事業を伸ばすのかを考え、実行する。広告コピーの1行、施策の1つにも自分の意思が入り、その結果はすぐに数字となって返ってきます。
もちろん、経験豊富な社員が伴走し、企画の考え方からデータの読み解き方まで徹底的にサポートします。そのうえで、誰よりも速くPDCAを回し、挑戦できる打席をお渡しします。
3か月後には、自ら広告予算を動かし、施策を企画し、プロダクト改善まで提案しているかもしれません。
株式会社Ceed
AI時代の事業づくりを、役員直下で実戦できます。実SNSアカウントのKPIを持ち、企画・AIへの指示設計・投稿・分析・改善まで担当。単なるSNS運用ではなく、「AIエージェントを使って事業の数字を伸ばす側」の経験を積めます。起業・事業開発・マーケティング・AI領域で企業・就職したい人に向いています。
株式会社Supernova Tokyo
①SNS・AI広告・生産性ツールなど、毛色の異なる複数のプロダクトを持つ環境で、担当領域のグロースを設計から実行まで担当。単一サービスでは得られない、汎用的なマーケ／グロースの型を身につけられます。
②実データを用いたKPI分析とユーザーインサイト抽出から、開発への改善提案までを一気通貫で経験。「人が動く仕組み」を教科書ではなく現場で学べます。
③海外展開の戦略立案・ローカライズに挑戦でき、代表直下で年次に関係なく企画を提案できる環境。マーケ・PdM・起業のどの道にも活きる実践経験が積めます。
テイラー株式会社
Tailorでは、メガベンチャー・外資IT出身のHRメンバー直下で働く採用アシスタントを募集しています。
【ポイント①｜メガベン・外資IT出身HRの直下で学べる】
メガベンチャーや大手外資ITで人事・採用・HRBPを経験してきたメンバーと日常的に働きながら、候補者体験の設計、ダイレクトリクルーティング、採用広報などのノウハウを近い距離で吸収できます。
【ポイント②｜未経験から“採用のプロセス”を一気通貫で体験できる】
採用の上流〜下流まで幅広く担当します。人事・HRキャリアを志望している方はもちろん、ビジネス職を志望している方にとっても「人と組織」を軸にした視点が身につきます。
日本ベクトン・ディッキンソン株式会社
・採用業務を通じて、いろいろな職種について学ぶことができ、年齢にかかわらず、マネージャー・ディレクター・社長クラスとのコミュニケーション機会が得られる
・グローバル企業での人事業務に関する実践的な経験を積むことができる
・経験豊富なHRプロフェッショナルによるメンタリングを受けることができる
・HRプロジェクトや施策への参加を通じて、積極性やオーナーシップを発揮する機会がある
株式会社AdOps
【ポイント①】“なぜ当たったか”を説明できる人だけが、数字を動かせる
センスや勘は通用しません。データからユーザー心理を逆算し、年間1万回以上のABテストで仮説を検証し続ける。構造化された思考力が、そのまま日常業務になります。
【ポイント②】学生のうちから数千万〜数億円の予算を動かす裁量
莫大な予算を自ら采配し、数字で成果を出す。就活で語る『ガクチカ』の次元が変わります。
【ポイント③】社員9名で売上25億の超少数精鋭に、コアメンバーとして参画
業務の91%をAIが担う会社。3年連続ベストベンチャー100の急拡大期に、当事者として関われます。
株式会社Brotial
■「現役の戦略コンサル」直下で働ける
本ポジションでは、現役で戦略コンサルティングファームに身を置くメンバーの直下で事業づくりに取り組みます。
仮説思考・論点思考を、机上の知識ではなく実際の事業運営の中で体得できます。
「どこに問いを立て、どう構造化し、どう検証して意思決定するか」を、隣で見て・任されながら学べる環境です。
■「最新のAIを活用した仕事術」を学べる
弊社では、最新の生成AIを業務の中核に据えています。
リサーチ・資料作成・検証のサイクルを、AIと共創しながら圧倒的なスピードで回します。
「これからの時代の仕事の進め方」そのものを、実務を通じて身につけていただけます。
株式会社CoinPost
■ 圧倒的な成長機会：本物のプロダクト開発と実践スキルの獲得
・事業立ち上げフェーズで、Web3・金融の最先端プロダクトを、企画から実装・リリースまで担当。0→1の新規プロダクト開発経験をここで！
・最新のAIを活用した開発に日常的に触れられる。
・日本語・英語・中国語が飛び交う国際環境で、世界を相手に働く力を磨ける！
■ 将来のキャリアをデザイン：起業にも就職にも活かせる経験を
・自己成長・キャリア探求を支援する実践環境で、多様なプロジェクトを経験できる
・将来に直結する課題解決力・推進力を体得し、卒業後に即戦力として活躍できる
株式会社HADO
【①｜実務で必要とされる「思考力」と「実力」が身に付く！】
データを分析し、検証していく中で実践的なWebマーケティングの力が身に付きます！就活に振り回されない実力をつけたい方、自分の「好き」を仕事にしたい方を待っています！
【②｜未経験から総フォロワー190万超！マーケティングの教育体制が充実】
インターンの9割は完全未経験です！充実した教育体制のもと、ゼロからでも実践的なマーケティングスキルを身に付けられます。
【③｜経営陣直下で、ゼロイチの事業グロースに参画できる！】
事業目標（KGI/KPI）から逆算した戦略立案から、ゼロイチの事業立ち上げまでを一気通貫で担当できます。
株式会社コネクトボックス
①課題解決力・論理的思考力
一次データに基づき、顧客の本質的な課題を特定・解決する論理的思考力が身につきます。
②事業を動かす圧倒的な営業力・実行力
地道な顧客アプローチから提案、改善策の実行までをやり切ることで、成果にコミットする泥臭いビジネス基礎力が鍛えられます。
③トップ企業出身者によるフィードバック
Big4や野村総研等の出身社員との月1回1on1を通じ、視座の高いフィードバックと再現性の高いビジネススキルを短期間で吸収できます。
④経営視点と業界知識の獲得
コンサル・HR業界の知見はもちろん、多様な顧客のビジネスモデルを理解し、新規事業を軌道に乗せるダイナミズムを体感できます。
株式会社コンコードエグゼクティブグループ
書籍『未来をつくるキャリアの授業』では、キャリア戦略の第一歩として「好き嫌い分析」という手法が紹介されています。コンコードでのインターン業務を通じて、結果的に自分の好きな業務ができる業界・業種への就職を決断できました。
また、業務を通じて以下を得ました。
◆ライティング力：エグゼクティブ層向け文章作成を担当し、一言一句に細心の注意を払う習慣を習得。
◆問題解決力：抽象度の高い課題への対応を通じ、依頼意図と結果を深く考える力を養いました。
学生時代に社会人基礎力を準備できたことに感謝しています。ぜひ、自分なりの目標を立て、インターンに挑戦してみてください！
ウミガメ株式会社
■実践的なマーケティングスキル
SEO、MEO、広告運用、SNS運用など、多岐にわたるデジタルマーケティングを学び、即戦力として活躍できる力を身につけられます。
■裁量権のある環境
新規施策の立案・実行から既存施策の改善提案まで、自ら意思決定しながらプロジェクトを推進できます。
■歯科医療という社会的意義の高い領域での経験
歯科業界最大級のデジタルマーケティング支援実績を持つ当社で、社会貢献性の高い仕事に携わることができます。
■SNSという成長領域での経験
大手企業や番組など幅広いチャンネル運用に基づく効果的なSNS運用を行うための実践的なSNSマーケティングに携わることができます。
株式会社coly
①あなたの「好き」を仕事にできる
あなたの「好き」「やってみたい」をカタチにしましょう。
いいものを作るためには遠慮は不要。
どんなものでも構いません、未来を切り拓くあなたのアイデアを歓迎します！
自分の「欲しい」を実現して、市場に小さな変革を起こしましょう。
②個人の力を試せる
チャレンジは日常茶飯事。
ご自身で裁量を持ってプロジェクトを動かすことが可能です。
③成功体験を積もう
新規事業の企画・プロモーション等、やってみたいことへ挑戦できます。
難易度が低いものから挑戦をサポートします。
頑張るのはマストですが、道筋をできる限り整えるので成功体験を積みやすい環境です。
株式会社UNLIMIT
・学生ながらマネジメントを経験できる環境
・営業行為・事業構築を通じてPDCAを回す力が身につく
WORK HERO株式会社
AIツールを活用しながら、受託開発案件や自社プロダクト開発の実務に関われます。
検証・記録・手順化、簡易スクリプト作成、ログの一次切り分け、運用自動化、実装・デリバリーまで段階的に経験できます。
曖昧な課題を理解し、自分なりに解決手段を考え、実装まで進める経験は、エンジニアとしての実践力につながります。
LiME株式会社
・Claude CodeやCodexを用いたAI駆動型開発を実務レベルで経験できます。AIで開発した実績は就活市場で希少で、エンジニア・ITコンサル・SIerなど幅広いキャリアで強い差別化ポイントになります。
・設計/実装/効果検証まで一気通貫で担当できます。部分的な作業だけの一般的なインターンと異なり、選考で語れるエピソードの密度が圧倒的に高くなります。
・経営幹部陣と直接議論しながらプロジェクトを動かす経験が得られるチャンスもあり、このような経験は大企業インターンではほぼ得られません。ハイレベルの意思決定プロセスを間近で体感でき、将来の起業・戦略職を目指す方にも特に価値の高い環境です。
polyfit株式会社
・ベンチャーキャピタルから出資を受けている為、期待の持てるビジネスモデルと評価がされている会社です。スタートアップならではの緊張感と同時に、大胆な実行力も体験できます。
・日々の決定にスピードが必要なため、インターン生も一戦力として期待しています！実力に応じて企画や業務を任せていきますが、手を挙げて自ら提案できる人にとってはより、成長機会が大きいはずです。
株式会社ギークハッシュ
弊社では、学生インターン生自らが直接売上を作るポジションに従事します。そのため、漠然とした"役割"による実績ではなく、ファクトに基づいた"数字"ベースの実績を作ることができます。
また、売上向上を目指す中で行う徹底的なリサーチと、少数精鋭チームだからこそ可能な高速PDCAを通して、一生使えるビジネス戦闘力を得ることができます。
30卒向けの長期インターン求人の入社時の最高時給は3500円（※ 昇給後の最高時給は10000円）、平均時給は1455円で、69%の求人が時給1300円以上となっています。（※ UT-Board 調べ/2026年9月）
長期インターン求人全体の平均時給は1538円なので、30卒向けの長期インターンは一般的な長期インターンと比べて時給が低い傾向があることがわかります。
30卒向けの長期インターン求人の週の勤務日数を分析すると、①週5日：10件、②週4日：15件、③週3日：104件、④週2日：66件、⑤週1日：7件となっており、平均の稼働日数は週2.8日です。（※ UT-Board 調べ/2026年9月）
長期インターン求人全体の平均勤務日数は週2.9日なので、30卒向けの長期インターンの勤務日数は一般的な長期インターンと同程度です。
インターンには大きく分けて「短期インターン」と「長期インターン」の2種類があります。短期インターンは半日〜2週間程度で完結するプログラムで、会社説明や仕事体験を目的としたサマーインターン・ウィンターインターンなどが該当し、就活生向けの募集が中心です。長期インターンは、基本的に3ヶ月以上の期間、実際の業務を継続的に担当する有給の働き方です。
短期インターンは、30卒がすぐに対象になるものではありません。一方で長期インターンは学年を問わず募集している求人が多く、未経験歓迎の求人も豊富にあるため、30卒であっても今から参加できます。
大学1年生向けの長期インターン求人や大学院生向けの求人などから、自分の状況に合った求人を探してみましょう。
30卒の学生は、なるべく早く長期インターンを始めるのがおすすめです。長期インターンへの参加率自体が学生全体で低いため、今のうちに始めておくことは、同学年の中でも大きな差別化になります。東大・早慶上智の学生を対象にした調査では、長期インターンへの参加経験がある学生は全体の約8.5%にとどまるという結果もあります。詳しくは、長期インターンの参加率について解説した記事を参考にしてください。
学部卒業後にそのまま就職する場合は、大学1年生向けの長期インターンから探してみましょう。大学院に進学してから就職する場合も、参加すべきタイミングの考え方は基本的に同じです。ただし将来の院試や研究との両立を考える必要があるため、週1〜2日勤務OKの求人やフルリモートの求人から探すのがおすすめです。
なお、長期インターンは就活が本格化してからも継続している学生が多く、今始めたからといって将来無理に辞める必要があるわけではありません。長期インターンと就活の両立方法を解説した記事も参考にしてください。
長期インターンとアルバイトの大きな違いは、任される業務の裁量の大きさです。アルバイトはマニュアル化された定型業務が中心になりやすいのに対し、長期インターンでは社員と同様に、企画立案や商談への参加など裁量のある業務を任されることが多くあります。長期インターンとアルバイトの違いを比較した記事も参考にしてください。
授業やサークル活動との両立については、週1日・週2日から勤務できる求人や、通学の負担がないフルリモートの求人を選べば、無理のない範囲で両立できます。長期インターンは基本的に有給のため、収入を得ながら学業と両立できる点はアルバイトと共通するメリットです。
30卒が長期インターンに参加するメリットは大きく3つあります。
現段階で興味のある業界・職種が定まっていなくても、長期インターンを通じて自己理解を深められます。自己理解が深まれば、就活で志望業界・職種を決定しやすくなり、入社後のミスマッチも避けられます。長期インターンのメリットについて解説した記事も参考にしてください。
長期インターンでは実際のビジネスの場で業務に取り組むため、周りを巻き込んでチームで目標を達成した経験や、自分の考えた施策が売上・利用者数の増加につながった経験など、定量的な成果を伴うエピソードを話せます。就職白書2023によると、インターンに参加した学生のうち3ヶ月以上の長期インターンを経験した学生は3.0%にとどまり、学生全体で見ると2%程度にすぎないという調査結果もあります。3ヶ月以上の長期インターン経験は強力な差別化材料です。長期インターンをガクチカに活かす書き方を解説した記事も参考にしてください。
就活は情報戦の側面が強く、特に戦略コンサルや外資系投資銀行などの難関企業を目指す場合は情報収集の重要性が高まります。志望業界の内定実績が豊富な企業で長期インターンをすれば、その企業で出会った学生や社員から選考対策の情報を得たり、就活中の相談相手になってもらったりできます。長期インターンが就活に有利になる理由を解説した記事も参考にしてください。
30卒におすすめの長期インターンの特徴は、志望の明確さによって異なります。
成果が数値で表れやすい職種がおすすめです。マーケティングの長期インターンでは、ターゲットに合わせた広告戦略の実行や記事コンテンツの作成を担当し、クリック数やページ閲覧者数として成果が数値に表れやすいため、説得力のあるガクチカになります。営業の長期インターンも、商談を通じて売上や成約数などの成果を数値で表しやすい職種です。
志望する業界・職種と業務内容が近い長期インターンに応募するのがおすすめです。コンサルティング業界を目指すなら、コンサルティングの長期インターンやシンクタンクのインターンが候補です。金融業界を目指すなら、金融・ファイナンスの長期インターンやVC・PEファンドの長期インターンを検討してみましょう。理系でエンジニアを志望するなら、エンジニアの長期インターンや機械学習のインターンも視野に入ります。志望業界の内定実績が豊富な企業を選ぶという方法もあり、戦略コンサル内定者を輩出している企業、外銀内定者を輩出している企業、総合商社内定者を輩出している企業などが挙げられます。
また、初めての長期インターンで不安がある場合は、未経験歓迎の求人を選ぶとよいでしょう。教育制度やマニュアルが整備されている企業が多く、無理なく着実に成長していけます。
長期インターンの選考は倍率が非常に高いため、30卒が応募する際は、自己分析・企業分析・想定質問への回答準備の3つを行いましょう。
自己分析では、「今までに力を入れてきたことは？」「自分のモチベーションの源泉は？」「自分の強みと弱みは？」といった問いについて、自分の過去の行動を振り返りながら答えていきましょう。
企業分析では、応募予定の企業について「会社として行っている事業」「応募した職種の具体的な業務内容」「求める人物像」をリサーチしてみましょう。UT-Board上の求人情報や企業HPを確認しながら調べるとよいです。
想定質問への回答準備では、自己分析と企業分析をもとに、面接でよく聞かれる「志望動機を教えてください」「今まで最も力を入れてきたことは何ですか？」といった質問への回答を作成していきましょう。長期インターンの志望動機の書き方を解説した記事や、長期インターン面接でよく聞かれる質問を解説した記事も参考にしてください。
長期インターンの内定率は一般的に10%程度と言われています。1〜2社に絞って応募すると不採用が続いてしまうリスクがあるため、5社程度に応募しておくとよいでしょう。詳しくは、長期インターンへの応募社数の目安を解説した記事もチェックしてみてください。
大手企業の長期インターンに参加することは可能です。大手企業の長期インターンは研修制度が整っていることが多く、実務経験が豊富な社員がメンターとしてサポートしてくれるため、初めて長期インターンに挑戦する30卒の学生にもおすすめです。
本選考が優遇されたり、そのまま内定に直結したりするケースもあり、就活の負担を早めに減らしたい30卒にとってはメリットの大きい選択肢と言えるでしょう。大手企業の求人は採用倍率が高くなりやすいですが、周囲より早く動き出せる30卒であれば、選考対策にじっくり時間をかけて備えられます。
とはいえ、大手企業の求人は数が限られているので、ベンチャー企業の長期インターンも含めて幅広く検討することをおすすめします。
30卒として長期インターンに参加する際は、参加する目的を明確にしておくことが重要です。「就活で高く評価されるガクチカを手に入れたい」「意識の高い学生や社会人と関わって刺激を受けたい」「将来の起業に向けて実践的なビジネスを学びたい」など、目的によって選ぶべき長期インターンの特徴は変わってきます。目的が曖昧なまま応募先を決めてしまうと、業務内容が自分に合わず早期に離脱してしまったり、就活で語れる経験にならなかったりする可能性があります。長期インターンにおける目的設定の重要性について解説した記事も参考にしてください。
また、大学院への進学を予定している場合は、研究室配属や院試の時期が学部・専攻によって異なります。自分のスケジュール感を早めに把握したうえで、研究や院試の準備と重ならないよう、勤務日数やスケジュールを事前に企業側とすり合わせておくと安心です。